La actividad se realizará el 10 de septiembre a las 18:30 en la sede del Club, ubicada en la calle Bynon Nº 235 y estará a cargo del Licenciado Matías Scavo, asistente del equipo de competición del Club Náutico Piedra Buena que participó recientemente en el Mundial de canotaje realizado en Portugal y se prepara para la próxima competencia en el mundial de Maratón a realizarse en Hungría.
Los temas a tratar en la jornada serán: Objetivos de la Alimentación, la nutrición deportiva. Hidratación: el consumo calórico y la alimentación en la actividad deportiva. La recuperación física tras el ejercicio prolongado y la alimentación. Cuidados pre y post competitivos. Fisiología del entrenamiento, Optimización de los procesos de recuperación. Potenciación del rendimiento deportivo y prevención de lesiones. Ventajas de la entrada en calor. La flexibilidad (elongación) en la entrada en calor y en la calma. El descanso. A modo de colaboración, se le solicitará a cada participante un aporte de $10.
Desde la institución afirmaron que “crear conciencia no ocupa espacio, por eso la participación será de orden obligatorio a todos los deportistas del Club y se extiende la invitación a todos atletas que deseen participar”.
